{"product_id":"build-your-own-pre-workout","title":"Build your own Pre-workout","description":"\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eBuild your own Pre-workout\u003c\/strong\u003e fra Swedish Supplements. Sammensæt din egen kraftfulde Pre-workout ud af følgende produkter:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"text-align: justify;\"\u003eSwedish Supplements Citrulline Malate 250 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSwedish Supplements Beta‑Alanine 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSwedish Supplements L‑Lysin 90 kapsler\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSwedish Supplements L‑Arginin (kapsel\/pulver)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e“Build Your Own Pre-Workout” er en skræddersyet combo, hvor du selv bestemmer doseringer af nøje udvalgte ingredienser, alle med dokumenteret virkning på præstation og pump. Når de kombineres i de rette mængder, får du en brutal pre-workout, som:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eØger blodgennemstrømning og pump: Citrulline malate fungerer som en forløber for arginin, hvilket kan øge nitrogenoxid (NO) og dermed forbedre blodkarudvidelse og pumpeffekt. \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL-Arginin supplerer ved direkte at bidrage til NO-syntese.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducerer træthed og forsinker udmattelse: Beta-alanine hjælper med at øge muskelcarnosin, som kan buffre syreophobning → du kan presse dig længere i træningen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStøtter muskelrestitution og aminosyrebalance: L-Lysin er en essentiel aminosyre, nødvendig for proteinsyntese og vævsreparation. \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFleksibilitet og kontrol: Da alle komponenter er rene, kan du justere dosis og toleranceniveau. Du skaber præcis den effekt, du ønsker – uden unødige fyldstoffer.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOBS:\u003c\/strong\u003e Denne løsning henvender sig til dig, der forstår doseringer og ønsker fuld kontrol over din pre-workout. Det er ikke en færdigblandet løsning – men med korrekt brug kan det blive dit nye foretrukne våben i træningskampen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosering:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBemærk: \u003c\/strong\u003eDette er et eksempel – tilpas gerne efter erfaring, kropsvægt og tolerance. Start altid med lavere doser og test tolerancen:\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"_tableContainer_1rjym_1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"group _tableWrapper_1rjym_13 flex w-fit flex-col-reverse\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100.059%; height: 97.969px;\" height=\"113\" class=\"w-fit min-w-(--thread-content-width)\" data-end=\"2201\" data-start=\"1927\"\u003e\n\u003cthead data-end=\"1976\" data-start=\"1927\"\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\" data-end=\"1976\" data-start=\"1927\"\u003e\n\u003cth style=\"width: 25.7353%; height: 19.5938px; text-align: left;\" data-col-size=\"sm\" data-end=\"1940\" data-start=\"1927\"\u003eIngrediens\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"width: 25.7353%; height: 19.5938px;\" data-col-size=\"sm\" data-end=\"1957\" data-start=\"1940\"\u003eEksempel-dosis\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"width: 47.6914%; height: 19.5938px; text-align: right;\" data-col-size=\"sm\" data-end=\"1976\" data-start=\"1957\"\u003eTid før træning\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody data-end=\"2201\" data-start=\"2028\"\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\" data-end=\"2074\" data-start=\"2028\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 25.7353%; height: 19.5938px;\" data-col-size=\"sm\" data-end=\"2048\" data-start=\"2028\"\u003eCitrulline Malate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 25.7353%; height: 19.5938px; text-align: center;\" data-end=\"2056\" data-start=\"2048\" data-col-size=\"sm\"\u003e4-6 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 47.6914%; height: 19.5938px; text-align: right;\" data-end=\"2074\" data-start=\"2056\" data-col-size=\"sm\"\u003e30-45 minutter\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\" data-end=\"2113\" data-start=\"2075\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 25.7353%; height: 19.5938px;\" data-col-size=\"sm\" data-end=\"2090\" data-start=\"2075\"\u003eBeta-Alanine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 25.7353%; height: 19.5938px; text-align: center;\" data-end=\"2098\" data-start=\"2090\" data-col-size=\"sm\"\u003e2-3 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 47.6914%; height: 19.5938px; text-align: right;\" data-end=\"2113\" data-start=\"2098\" data-col-size=\"sm\"\u003e30 minutter\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\" data-end=\"2149\" data-start=\"2114\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 25.7353%; height: 19.5938px;\" data-col-size=\"sm\" data-end=\"2126\" data-start=\"2114\"\u003eL-Arginin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 25.7353%; height: 19.5938px; text-align: center;\" data-end=\"2134\" data-start=\"2126\" data-col-size=\"sm\"\u003e2-4 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 47.6914%; height: 19.5938px; text-align: right;\" data-end=\"2149\" data-start=\"2134\" data-col-size=\"sm\"\u003e30 minutter\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\" data-end=\"2201\" data-start=\"2150\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 25.7353%; height: 19.5938px;\" data-col-size=\"sm\" data-end=\"2160\" data-start=\"2150\"\u003eL-Lysin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 25.7353%; height: 19.5938px; text-align: center;\" data-col-size=\"sm\" data-end=\"2168\" data-start=\"2160\"\u003e1-2 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 47.6914%; height: 19.5938px; text-align: right;\" data-end=\"2201\" data-start=\"2168\" data-col-size=\"sm\"\u003emed vand eller shake samtidig\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp data-end=\"2295\" data-start=\"2203\"\u003e\u003cbr\u003eBlandes i vand eller shake (evt. sammen med koffein eller andre stimulanser, hvis ønsket).\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eNB: \u003c\/strong\u003eDisse anbefalinger til anvendelse af Build your own Pre-workout kan variere fra individ til individ, vi er alle forskelligt bygget og har forskellige mål i livet -hvorfor det altid er en god idé, hvis du er i tvivl, at kontakte vores kompetente Kundeservice der med glæde vil hjælpe dig!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVigtige bemærkninger \u0026amp; advarsler\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOverskrid aldrig producentens anbefalede maksimumdoser.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKonsulter læge ved sygdom, graviditet, medicinbrug eller hvis du har hjerte-\/kardefe problemstillinger.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHold dig godt hydreret under brug – øget blodgennemstrømning og metabolisk aktivitet kræver væskebalance.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUdfør “tolerance-dage” for at sikre, at du kan tåle komponenterne uden bivirkninger (prik i hud, prikken i hænder\/ansigt ses ofte ved beta-alanine i begyndelsen).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eFAQ\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eOfte stillede spørgsmål om Build your own Pre-workout:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvorfor kombinere flere rene produkter i stedet for at købe en færdig PWO?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDu får fuld kontrol over dosering, ingrediensvalg og kan justere effektivt efter dine behov, uden unødige fyldstoffer eller skjulte stoffer.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEr der risiko for interaktioner eller bivirkninger?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eJa - især ved høje doser. Mulige bivirkninger inkluderer maveuro, prikken (ved beta-alanine), eller overbelastning af nyrer, hvis du har underliggende problemer. Start forsigtigt og øg gradvist.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvornår bør jeg tage den?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eCa. 30-45 min før træning, afhængigt af ingrediensens optagelsestid (f.eks. citrulline 30-45 min).\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkal man tage alle fire komponenter hver gang?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eNej – du kan vælge at dose nogle lavere eller undlade en komponent på “lette” træningsdage. Det handler om tilpasning og tolerancer.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEr dette sikkert for begyndere?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eKun hvis du har erfaring med enkelte komponenter før. Det anbefales at have prøvet citrulline, beta-alanine, arginin og lysin alene for at kende din toleranceniveau, før du sammensætter hele blandingen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvordan måler jeg præcist mængderne?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eBrug en præcis digital microvægt til pulvere og kapsler, og noter din blanding, så du ensarter din dosering hver gang.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKan jeg kombinere med koffein, kreatin eller andre ingredienser?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eJa, men vær opmærksom på maksimal stimulansbelastning. Hold styr på samlet mængde stimulanter og syrebuffer.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNæringsindhold:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/luadedshop.com\/products\/citrulline-250g\" target=\"_blank\" title=\"SE NÆRINGSINDHOLD FOR CITRULLINE\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cstrong\u003eCitrulline Malate\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/luadedshop.com\/products\/beta-alanin-300g\" target=\"_blank\" title=\"SE NÆRINGSINDHOLD FOR BETA-ALANINE\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cstrong\u003eBeta-Alanine\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/luadedshop.com\/products\/l-lysine-90-caps\" target=\"_blank\" title=\"SE NÆRINGSINDHOLD FOR LYSIN\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cstrong\u003eL-Lysin\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/luadedshop.com\/products\/l-arginine-90-caps\" target=\"_blank\" title=\"SE NÆRINGSINDHOLD FOR L-ARGININ\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cstrong\u003eL-Arginin\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Swedish Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51626309255496,"sku":"50-10222","price":499.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0078\/5940\/4877\/files\/swedish-supplements-build-your-own-pre-workout_0271a601-b5d0-4ef1-8c45-eeb2ae066de9.png?v=1760495300","url":"https:\/\/luadedshop.com\/products\/build-your-own-pre-workout","provider":"luadedshop.com","version":"1.0","type":"link"}